- Tập luyện chạy bộ, tập thể lực, giảm mỡ bụng, massage bụng, đo nhịp tim, đo tốc độ, thời gian, khoảng cách. Có thể nằm luyện tập thể hình với thanh tạ. - Tập tổng hợp cho toàn cơ thể: Chân, cánh tay, lưng. + Chương trình luyện tập: Có 12 chương ...